سلامت

افسردگی پاییزی یا اختلال عاطفی فصلی (Seasonal Affective Disorder – SAD) نوعی افسردگی بالینی است که با تغییر فصل (معمولاً از پاییز تا زمستان) شروع می‌شود و با بازگشت نور و گرمای بهار بهبود می‌یابد. اما چگونه می توان با این نوع افسردگی مقابله کرد؟

ما به‌سرعت در حال آموختن این هستیم که تلفن‌های هوشمند چگونه بر دوران کودکی تأثیر می‌گذارند؛ و نتایج یک مطالعه‌ی جدید درباره‌ی کودکان ۱۲ ساله که در آستانه‌ی نوجوانی قرار دارند، بار دیگر تصویری نه‌چندان راحت و خوشایند پیش روی ما می‌گذارد.

در این مقاله تلاش می‌کنیم خیلی ساده و کوتاه توضیح بدهیم چه چیزهایی روی عمر این کودکان تأثیر دارد و خانواده‌ها چه کاری از دستشان برمی‌آید.

آیا واقعاً دئودورانت‌ها باعث تیرگی زیر بغل می‌شوند؟ یک متخصص پوست دلایل واقعی ایجاد تیرگی و روش‌های پیشگیری از آن را توضیح می‌دهد.

شکیرا پس از جدایی از پیکه، درد دل‌شکستگی را به موسیقی و الهام تبدیل کرده و اکنون با نگاهی تازه و شگفت‌آور، از گذشته خود یاد می‌کند.

اگرچه احتمالاً می‌دانید که مصرف زیاد قند می‌تواند باعث پوسیدگی دندان شود اما شاید کمتر با این موضوع آشنا باشید که باکتری‌ها چگونه از همین قندها برای ساختن لایه‌ای چسبنده به نام «پلاک» بر سطح دندان‌های شما استفاده می‌کنند؛ آن هم درست از همان لحظه‌ای که اولین لقمه‌ی شیرین را می‌جوید.

افزایش محبوبیت داروهای GLP-1 مانند اوزمپیک (Ozempic) و مونجارو (Mounjaro) بی‌سابقه بوده است. این داروها در اصل برای درمان دیابت ساخته شدند، اما امروزه به‌طور گسترده برای کاهش وزن استفاده می‌شوند و به نام‌هایی شناخته‌شده تبدیل شده‌اند.

دانشمندان اعلام کردند که مورچه‌های جوانِ بیمار، بویی منتشر می‌کنند که به مورچه‌های کارگر می‌گوید آن‌ها را از بین ببرند تا از گسترش عفونت در کلونی جلوگیری شود. آن‌ها افزودند که ملکه‌ها ظاهراً چنین فداکاری‌ای انجام نمی‌دهند.

سال‌هاست که نظام سلامت ایران زیر سایه مدیریتی نفس می‌کشد که نه بر شایسته ‌سالاری استوار است و نه بر ارزیابی عملکرد.

هر سال با اولین نسیم سرد پاییزی، میلیون‌ها نفر در ایران و سراسر جهان با علائم مشابهی از خواب بیدار می‌شوند: گلودرد، آبریزش بینی، سرفه، گاهی کمی تب و کوفتگی. در همان لحظه اول، بیشتر افراد یک جمله مشترک می‌گویند: «آنفولانزا گرفتم!» اما واقعیت این است که بیش از ۸۵ تا ۹۰ درصد این موارد در فصل سرما، صرفاً سرماخوردگی معمولی هستند و نه آنفولانزا.

یوگا یک روش ایمن و مؤثر برای مدیریت طبیعی سطح بالای اسید اوریک است. با گنجاندن این آساناها در روتین روزانه و ایجاد انتخاب‌های آگاهانه در سبک زندگی، می‌توانید سلامت کلی خود را بهبود دهید و خطر عوارض مرتبط با هایپراوریسمی (افزایش اسید اوریک) را کاهش دهید.

همه‌ی ما عاشق یک کاسه سیب‌زمینی شیرین پخته یا آب‌پز هستیم، چون یک میان‌وعدهٔ بدون عذاب وجدان محسوب می‌شود. اما آیا واقعاً برای کاهش وزن مناسب است؟ بیایید ببینیم.