سلامت

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در توضیح راهکارهای تغذیه‌ای برای کنترل فشارخون در شرایط جنگی، گفت: در دوران جنگ و ماندن طولانی‌مدت مردم در منازل، مصرف تنقلاتی مانند اسنک‌ها، تخمه و مواد غذایی صنعتی افزایش می‌یابد و این موضوع می‌تواند به دلیل نمک بالای این محصولات، باعث بالا رفتن فشارخون شود.

بهترین روش این است که مکمل‌ها را چند ساعت قبل یا بعد از قهوه مصرف کنید تا جذب آن‌ها بهینه شود و از هرگونه تداخل جلوگیری شود.

جدیدترین روش های تزریق چربی شامل تکنیک‌هایی هستند که در آنها چربی با کمترین میزان آسیب از بدن استخراج و آماده‌سازی شود و به زیباترین و طبیعی‌ترین شکل ممکن در نواحی مورد نظر از صورت و بدن تزریق گردد.

فشارهای روانی و استرس ناشی از جنگ می‌تواند سلامت پوست را تحت تأثیر قرار داده و زمینه بروز خشکی، التهاب، خارش و عفونت‌های پوستی را فراهم کند؛ با این حال رعایت برخی تدابیر ساده برگرفته از طب ایرانی می‌تواند به پیشگیری از این مشکلات کمک کند.

برای پیشگیری از مسمومیت ناشی از مصرف غذای کنسرو شده، کنسروها را در محیط خشک و خنک نگهداری کنید و در معرض آفتاب قرار ندهید و به تاریخ انقضای کنسروها حتما دقت کنید.

در انفجارهای شهری، یکی از مهم‌ترین عوامل آسیب‌زا پرتاب خرده‌شیشه‌های پنجره است. موج انفجار باعث خم‌شدن شیشه و شکست ناگهانی آن می‌شود و قطعات شیشه با سرعت زیاد وارد فضا می‌شوند. به همین دلیل کنترل رفتار شیشه در برابر انفجار موضوع مهمی در مهندسی ایمنی ساختمان است.

محققان می‌گویند برای حفظ سلامت شناختی و پیشگیری از زوال عقل، باید سبک زندگی سالمی داشته باشیم و همچنین کارهای ساده روزمره می‌توانند سلامت شناختی‌مان را تقویت کنند.

حداقل یک ساعت قبل از خواب، اخبار را کنار بگذارید. وحشتناک‌ترین کار، بردن موبایل به رختخواب و تعقیب خبرها تا لحظه آخر است! و به ذهن فرصت دهید از حالت هشدار خارج شود.

خانه کودکی دیگو مارادونا به آشپزخانه خیریه تبدیل شد تا نام و یاد این اسطوره همچنان در محله کودکی او طنین‌انداز باشد.

با ادامه جنگ و به هم پیوستگی خانه نشینی کودکان به دلیل جنگ و تعطیلات نوروزی، کودکان و نوجوانان بیش از پیش در معرض فشار روانی و هیجانی قرار گرفته‌اند. در این میان اما، صحبت‌های یک روان‌شناس کودک و نوجوان را می‌خوانید.

در اینفوگرافی زیر دلایلی آمده است که بر لزوم فاصله گرفتن از پنجره در زمان جنگ حتی اگر شیشه آن دو جداره باشد، تأکید شده است.

استادیار پرستاری داخلی جراحی دانشگاه علوم پزشکی تهران، با اشاره به خطرات دودهای ناشی از انفجار مهمات جنگی، توضیحاتی برای آشنایی مردم با نشانه‌ها و خطرات این دودها ارائه داد.