راهکارهای فوری و علمی برای کاهش سریع قند خونکاهش قند خون و مدیریت انسولین از طریق راهکارهای علمی سادهای همچون پیادهروی پس از غذا، تغییر ترتیب مصرف مواد غذایی و بهبود کیفیت خواب میسر است که نتایج مثبت آن از همان ساعات اولیه در بدن احساس میشود.
این روشها خطر ابتلا به پارکینسون را کاهش میدهدیک متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه بیماری پارکینسون یکی از شایعترین اختلالات نورودژنراتیو دوران سالمندی است که با لرزش، کندی حرکات و اختلال تعادل شناخته میشود، گفت: این بیماری به دلیل ماهیت پیشرونده و علائم پنهان، ممکن است سالها با اختلالات دیگر اشتباه گرفته شود.
محققان: نوشیدن روزانه ۲ فنجان قهوه میتواند ریسک ابتلا به اختلالات روانی را کاهش دهدآیا نوشیدن روزانه قهوه میتواند اثری محافظتی بر سلامت روان ما داشته باشد؟ یک مطالعه جدید نشان میدهد که مصرف متعادل این نوشیدنی پرطرفدار، خطر ابتلا به اختلالات روانی را کاهش میدهد. براساس این پژوهش، نوشیدن روزانه دو تا سه فنجان قهوه میتواند سلامت روان را (بهویژه در مردان) بهبود بدهد؛ اما در نقطه مقابل، مصرف پنج فنجان یا بیشتر در روز با افزایش خطر ابتلا به این اختلالات مرتبط است.
هشدار پنهانی: چرا رد کش روی پایتان میماند؟باقی ماندن رد کش جوراب بر روی ساق پا معمولاً ناشی از نشستن یا ایستادن طولانیمدت و تجمع مایعات است، اما در صورت همراهی با علائمی دگیر میتواند نشانهای از نارسایی قلبی، مشکلات کلیوی یا اختلالات عروقی باشد.
