سلامت

متخصصان قلب تأکید می‌کنند عادت‌های ساده‌ای مانند خواب منظم، تحرک روزانه، تغذیه هوشمندانه و مدیریت استرس می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی در زنان را کاهش دهد.

رعایت اصول ساده نگهداری، از کنترل دما تا استفاده از ظروف دربسته، می‌تواند ماندگاری باقیمانده غذا را افزایش داده و خطر مسمومیت غذایی را کاهش دهد.

پس از ۶۰ سالگی، زمان بیدار شدن «ایده‌آل» واحدی وجود ندارد و آنچه اهمیت دارد داشتن خواب کافی، منظم و هماهنگ با ریتم طبیعی بدن است.

پژوهشگران یک دانشگاه کشف کرده‌اند که آسیب‌پذیری حیاتی سلول‌های تومور را در صورت کمبود ویتامین B۷ آشکار می‌کند.

پژوهش روی ۴ میلیون مورد نشان می‌دهد تاهل ریسک سرطان را کاهش می‌دهد؛ سبک زندگی و حمایت اجتماعی عوامل کلیدی در این پیوند سلامتی هستند.

عضو هیئت علمی دانشگاه گفت: بسیاری از آسیب‌های شنوایی ناشی از موج انفجار ماهیت دائمی دارند و شدت آن‌ها به عواملی مانند نوع انفجار، شدت موج، مدت مواجهه و فاصله فرد از محل انفجار بستگی دارد.

ویتامین B۱۲ یکی از مهم‌ترین ریزمغذی‌های مورد نیاز بدن برای حفظ سلامت اعصاب، خون‌سازی و تولید انرژی است

با وجود تناقضات علم تغذیه، سه اصل علمی ثابت‌شده وجود دارد: ضرورت افزایش مصرف فیبر، کاهش مصرف نمک و محدود کردن چربی‌های اشباع!

برخلاف تصور عموم، نشانه‌های افول سلامت همیشه به صورت بحران‌های ناگهانی ظاهر نمی‌شوند، بلکه علائمی ظریف، پیش‌درآمدهای حیاتی برای پیشگیری از ناتوانی‌های جدی هستند.