سلامت

تحقیقی جدید نشان می‌دهد که غرق شدن در ویدیوهای کوتاه تیک‌تاک و اینستاگرام، توان توجه، حافظه کاری و کنترل خواسته‌ها را کاهش می‌دهد و مغز را آرام‌آرام به سمت «پوسیدگی دیجیتال» می‌برد.

اگرچه بسیاری از دردها را می‌توان با استراحت، کیسه یخ یا کیسه آب‌گرم در خانه درمان کرد اما همه دردها بی‌خطر نیستند.

یک زن بالغ روزانه به حدود ۳۱۰ میلی‌گرم منیزیم و پس از ۳۰ سالگی به ۳۲۰ میلی‌گرم منیزیم نیاز دارد. زنان باردار به ۴۰ میلی‌گرم اضافی نیاز دارند. مردان بالغ زیر ۳۱ سال به ۴۰۰ میلی‌گرم و در صورت بالاتر بودن سن به ۴۲۰ میلی‌گرم منیزیم نیاز دارند.

هنگام خرید آنلاین یا حضوری همه کاربران به دنبال پیداکردن روش‌هایی برای صرفه‌جویی در هزینه‌های خود هستند.

شاید عجیب باشد، اما زیر دنده‌های شما شبکه‌ای عصبی پنهان شده که درست مثل یک مغز کوچک رفتار می‌کند. علم امروز ثابت کرده است که بسیاری از احساسات، تصمیم‌ها و حتی اضطراب‌ها از جایی می‌آیند که هرگز فکرش را نمی‌کنیم؛ یعنی روده‌ها.

تایج یک مطالعه جدید ارتباط میان کوچک شدن یک عضله خاص و افزایش احتمال ابتلا به بیماری دمانس را برجسته کرده و نگاه تازه‌ای به هشدارهای زودهنگام آن ارائه می‌دهد.

در عصری که تلفن‌های هوشمند بخش جدایی‌ناپذیری از زندگی ما شده‌اند، نگاه مداوم به صفحه‌نمایش‌ها نه تنها چشم‌ها را خسته می‌کند، بلکه گردن ما را هم در معرض آسیب قرار می‌دهد. متخصصان این مشکل را «گردن فناوری» یا «گردن موبایلی» می‌نامند؛ عارضه‌ای که با استفاده طولانی از گوشی‌های هوشمند و خم نگه‌داشتن سر ایجاد می‌شود.

تحقیقات موسسه ملی پیری آمریکا نشان می‌دهد که خواب نامنظم یا بی‌کیفیت با زوال شناختی در طول زمان مرتبط است. این امر باعث بروز مشکلاتی مانند فراموشی، مشکل در تمرکز و اختلال روانی می‌شود که با بدتر شدن سلامت مغز، نمایان‌تر می‌شوند.

گستراندن یک مت یوگا و هماهنگ کردن حرکات با تنفس شاید یکی از بهترین انواع ورزش برای بهبود خواب در بلندمدت باشد.

گربه‌های خانگی شاید تنها نماد آرامش و شادی نباشند؛ پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد زندگی با این حیوانات ممکن است خطر ابتلا به اختلالات روانی مرتبط با اسکیزوفرنی را دو برابر کند، هرچند هنوز رابطه علت و معلولی به‌طور کامل مشخص نیست.

یکی از عجیب‌ترین رازهای سیاره‌ی ما، وجود دو «توده‌ی عظیم و بسیار متراکم» در اعماق زمین است که به‌شکلی نامتعارف درست بالای هسته‌ی زمین تجمع یافته‌اند.

هزینه تزریق چربی به صورت با میزان چربی مورد نیاز ارتباط دارد. مثلا هزینه تزریق جربی به لب کمتر از گونه است زیرا به چربی کمتری برای افزایش حجم نیاز دارد. موارد تعیین کننده هزینه تزریق چربی در این متن بررسی شده است.