سلامت

در دنیای سلامت و فیتنس، پودرهای پروتئینی مدت‌ها به‌عنوان یک روش راحت، سالم و به‌طور کلی “پاک” برای تأمین نیازهای پروتئینی شناخته شده‌اند، به‌ویژه برای افرادی که وزنه می‌زنند، عضله‌سازی می‌کنند یا بعضی وعده‌های غذایی خود را جایگزین می‌کنند. اما آیا ممکن است همان اسکوپ پروتئینی که به آن اعتماد دارید، حاوی فلزات سنگینی باشد که بیشتر آسیب می‌زنند تا فایده؟ تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که نگرانی‌های جدی وجود دارد.

تحقیقات علمی نشان می‌دهد کار در شیفت‌های شب ریتم طبیعی بدن را مختل و خطر بیماری‌های قلبی، دیابت و حتی برخی سرطان‌ها را افزایش می‌دهد، اما با رعایت چند راهکار عملی می‌توان این ریسک‌ها را کاهش داد.

آیا با وجود کمردرد، هنوز هم اشتیاق رفتن به باشگاه را دارید؟ یک متخصص ستون فقرات، بایدها و نبایدهایی را معرفی می‌کند که به شما کمک می‌کند بدون تشدید مشکل کمر، به تمرینات ورزشی ادامه دهید.

دبیر ستاد توسعه علوم و فناوری‌های شناختی از کاهش سن شروع اختلالات شناختی در ایران به ۴۰ تا ۴۵ سالگی خبر داد و گفت: با اجرای طرح‌های پیشگیری، توانمندسازی روان‌شناسان و توسعه فناوری‌های شناختی، هدف کاهش شیوع این اختلالات و ارتقای سلامت شناختی جامعه است.

آکنه‌ی بزرگسالی معمولاً بعد از ۲۵سالگی ظاهر می‌شود و عوامل متعددی در بروز آن نقش دارند. اما آیا استرس هم می‌تواند باعث ایجاد یا تشدید آکنه در بزرگسالان شود؟ در این مطلب، با نظر یک متخصص پوست، به‌طور دقیق و علمی به این پرسش پاسخ می‌دهیم.

دارنده سابق عنوان چاق‌ترین مرد جهان در کتاب رکوردهای گینس به شکلی تراژیک و در سن ۴۱ سالگی بر اثر عفونت کلیه جان باخت؛ اتفاق ناخوشایندی که پزشک معالج او نیز تأیید کرده است. خوآن پدرو فرانکو، دارنده رکورد جهانی گینس سنگین‌ترین مرد جهان، پس از وخامت وضعیت جسمانی‌اش در بیمارستان درگذشت.

فوق تخصص گوارش مهمترین عامل بروز زخم معده را تشریح کرد و گفت: داروهایی شامل آسپرین، ناپروکسن و ایبوپروفن به عنوان دومین علت شایع زخم معده معرفی شده‌اند.

در حال حاضر تعداد تولدها بر اساس کشورها، تغییر الگوهای جمعیتی جهانی را برجسته می‌کند، به‌طوری‌که بسیاری از کشورهای توسعه‌یافته با کاهش نرخ زادوولد و پیرشدن جمعیت مواجه‌اند، در حالی‌ که در برخی کشورهای در حال توسعه همچنان رشد جمعیت ادامه دارد.

نتایج یک پژوهش تازه در دانشگاه کینگز لندن نشان می‌دهد که ماده طبیعی «تئوبرومین» موجود در شکلات تلخ و قهوه ممکن است با کاهش سرعت پیری بیولوژیک سلول‌ها مرتبط باشد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که مشارکت در فعالیت‌های هنری نه تنها حال ما را خوب می‌کند، بلکه می‌تواند خطر افسردگی را کاهش داده و طول عمر را افزایش دهد. هنر، ورزشی برای ذهن و جسم است که اثرش حتی با ورزش و عادات سالم رقابت می‌کند.

بیماری‌های شایع زمستانی هرکدام دوره سرایت متفاوتی دارند و بهبود علائم همراه با قطع تب، مهم‌ترین نشانه کاهش خطر انتقال ویروس یا باکتری به دیگران است.