چند تصور غلط درباره شیر که باید آنها را کنار بگذاریمیک متخصص تغذیه گفت: برخی از مادران بیش از اندازه اصرار دارند که فرزندان خود حتی بهجای آب، شیر بخورند، با این تصور که شیر و لبنیات میتواند قد آنها را بلندتر کند؛ این باور صحیح نیست و اگر بیشتر از سهم توصیهشده شیر مصرف شود، ممکن است اثرات معکوس داشته باشد.
نقش لبنیات در پیشگیری از پوکی استخوانعضو هیأت علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شاهرود با تأکید بر مصرف روزانه ۲ تا ۳ واحد لبنیات گفت: شیر به دلیل جذب بهتر کلسیم، قابلیت غنیسازی با ویتامین D و ترکیب پروتئینی مناسب، نسبت به سایر فرآوردههای لبنی مزایای تغذیهای بیشتری دارد.
راز خواب رفتن دستها در باردارییک ماما، با تشریح علت اصلی بیحسی و گزگز انگشتان در دوران بارداری، بر خلاف باور رایج، تجمع مایعات بدن و فشار بر «عصب مدیان» را عامل این عارضه دانست.
چگونه در هوای آلوده از خود محافظت کنیم؟این فوقتخصص ریه با اشاره به علائم ریوی ناشی آلودگی هوا، تصریح کرد: علائم مسمومیت ریوی به دنبال آلودگی هوا شامل خس خس سینه، مشکل تنفسی به دلیل تحریک مجاری تنفسی و سرفه و تنگی نفسهای فعالیتی میشود.
کلید گمشده سلامت قلب!وقتی صحبت از سلامت قلب میشود نهتنها مدت خواب، بلکه زمان خوابیدن نیز تأثیرگذار است؛ با این وجود بهترین زمان برای خوابیدن چه ساعاتی است؟
زنان بیشتر عمر میکنند، اما سالهای بیشتری را با بیماری و درد سپری میکنندیک مطالعه گسترده جهانی که در مجله علمی The Lancet Public Health منتشر شده است، نشان میدهد که زنان اگرچه بهطور متوسط عمر طولانیتری نسبت به مردان دارند، اما بخش قابل توجهی از این سالهای اضافه را با درد، مشکلات سلامت روان و بیماریهای مزمن سپری میکنند. این یافتهها باور رایج مبنی بر اینکه «عمر طولانیتر لزوماً به معنای زندگی سالمتر است» را به چالش میکشد.
آیا اجاقگازهای خانگی هوای داخل منزل را آلوده میکنند؟آیا میدانستید اجاقگازهای گازی میتوانند گازهای مضر منتشر کنند و کیفیت هوای داخل خانه را کاهش دهند؟ شاید این موضوع برای بسیاری از افراد تعجبآور باشد، اما واقعیت این است که استفاده از اجاقگازهای گازی میتواند منبعی برای آلودگی هوای محیطهای بسته باشد. در ادامه، دیدگاه متخصصان درباره تأثیر این آلودگی بر سلامت انسان را میخوانید.
