بعد از خوردن چه چیزهایی نیاز نیست مسواک بزنیم؟در دنیای امروز که بهداشت دهان و دندان از اهمیت ویژهای برخوردار است، همواره بر ضرورت مسواک زدن پس از مصرف مواد غذایی تأکید شده است. با این حال، تحقیقات دندانپزشکی مدرن نشان میدهد که در مورد برخی مواد غذایی خاص، مسواک زدن بلافاصله پس از مصرف میتواند مضر باشد یا ضرورتی ندارد. این مقاله به بررسی علمی این موضوع میپردازد.
راز سلامت استخوان خانم های مسن در یک فنجان چای نهفته است!مطالعهای روی نزدیک به ۱۰ هزار زن مسن نشان میدهد نوشیدن روزانه چای میتواند تراکم استخوان در ناحیه لگن را کمی افزایش دهد و احتمال شکستگیها را کاهش دهد. برخلاف مصرف زیاد قهوه، یک فنجان چای روزانه علاوه بر آرامش، ممکن است استخوانها را قویتر کند.
این خوراکیها اثر کرمهای صورت را خنثی میکنندیک جراح پلاستیک گفت: میان وعدههایی مانند چیتوز تند و آتشین، پر از مواد شیمیایی و چربیهای بد هستند. این مواد میتوانند التهاب سیستمیک را در بدن افزایش دهند. و التهاب نه تنها بر سلامت داخلی شما تأثیر میگذارد، بلکه به صورت پف، جوش و سوزش روی صورت شما نیز ظاهر میشود.
چگونه با نوشیدن آب، سوختوساز بدن را افزایش دهیم؟متخصص تغذیه گفت: بهترین زمان نوشیدن آب بلافاصله پس از بیدار شدن است چون هنگام خواب، بدن در وضعیت کمآبی قرار میگیرد. اگر این آب سرد باشد، ممکن است «ترموژنز» (thermogenesis) القا شده با آب را نیز تحریک کند؛ حالتی که در آن سوختوساز برای گرم کردن آب تا دمای بدن، بهطور کوتاهمدت افزایش مییابد.
۵ ویتامین مورد نیاز بدن برای روزهای سرد سالشروع پاییز و زمستان همراه با عفونتهایی مانند سرماخوردگی، سرفه، تب و آنفلوآنزا است. این در حالی است که مصرف ویتامین C منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش طول دوره این بیماریها میشود.
