سلامت

مدیرگروه بیوشیمی بالینی و تغذیه دانشگاه علوم پزشکی البرز با بیان اینکه شهروندان باید از خوردن میوه درختان توت موجود در معابر پرهیز کنند، گفت: آلودگی‌های میکروبی روی سطح میوه توت می‌توانند باعث ایجاد عفونت‌های گوارشی شود.

متخصص بیماری کودکان گفت: آبله‌مرغان یک بیماری عفونی و بسیار مسری است که عمدتاً کودکان را درگیر می‌کند. دوره نهفتگی این بیماری معمولاً بین ۱۰ تا ۲۱ روز (به طور متوسط ۱۴ روز) است.

پیاده‌روی منظم، حتی در بازه‌های کوتاه روزانه، می‌تواند فشار خون را کاهش دهد و خطر بیماری‌های قلبی و سکته را به شکل محسوسی کم کند.

یک متخصص تغذیه می‌گوید: سیگار روی اشتها تاثیر می‌گذارد و باعث کاهش اشتها می‌شود. در نتیجه نیازهای غذایی فرد به دلیل اینکه به مقدار کافی غذا نمی‌خورد تامین نمی‌شود که خودش آسیب‌های جدی بر بدن دارد.

زیتون علی‌رغم وجود چربی‌های غیراشباع مفید و آنتی‌اکسیدان‌ها، به دلیل محتوای بالای سدیم، می‌تواند ریسک افزایش فشار خون را به دنبال داشته باشد و مصرف آن نیازمند رعایت اعتدال است.

تعداد شناها در پیش‌بینی خطر بیماری قلبی، حتی از برخی تست‌های آمادگی جسمانی روی تردمیل هم عملکرد بهتری داشت.

دستورالعمل معروف ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته تنها نقطه شروع است و افزایش فعالیت بدنی می‌تواند فواید بسیار بیشتری برای قلب به همراه داشته باشد.

نتایج پژوهش‌های علوم شناختی نشان می‌دهد که افت تحصیلی بسیاری از محصلان نه ناشی از کمبود هوش، بلکه حاصل عادت‌های روزمره‌ی است.

قرار گرفتن در معرض نور طبیعی حدود ۲۰ دقیقه پیش از بیدار شدن می‌تواند خستگی صبحگاهی را کاهش داده و سطح انرژی را در طول روز افزایش دهد.

بر طبق اطلاعیه سازمان جهانی بهداشت نزدیک به ۴۰ درصد موارد سرطان در جهان قابل پیشگیری هستند و تقریباً نیمی از این موارد تنها به دو عادت سبک زندگی مرتبط‌ هستند.

التهاب همیشه بد نیست. التهاب کوتاه‌مدت، واکنش طبیعی بدن برای مقابله با عفونت یا ترمیم آسیب‌هاست. اما وقتی التهاب به‌صورت مزمن ادامه پیدا کند، می‌تواند خطر بیماری‌هایی مثل دیابت، بیماری قلبی و برخی سرطان‌ها را افزایش دهد.

پژوهشگران با کمک یک ابزارمبتنی برهوش مصنوعی، اطلس سه‌بعدی جدیدی ازبدن ساخته‌اند که نشان می‌دهد چاقی چگونه درسطح سلولی براندام‌ها و بافت‌های مختلف اثرمی‌گذارد.