سلامت

پژوهش‌ها نشان می‌دهند مصرف متعادل شکلات تلخ می‌تواند به بهبود گردش خون، کاهش التهاب، محافظت از قلب و حتی تقویت عملکرد ذهن کمک کند.

پیری پوست کاملاً طبیعی است، اما علم پوست نشان می‌دهد بعضی ترکیبات می‌توانند ظاهر چین‌وچروک، لک‌های سنی و خشکی پوست را کمتر کنند و به پوست کمک کنند سالم‌تر، شاداب‌تر و روشن‌تر به نظر برسد.

نقطه بدون بازگشت که متخصصان در ازدواج‌ها و روابط طولانی مدت از آن نام می‌برند، در واقع فریب یا خیانت نیست، بلکه جدایی در زمانی است که با همسرتان زیر یک سقف زندگی می کنید. وقتی شریک زندگی تان دیگر به همسرش اهمیت نمی‌دهد، همه چیز فرو می‌ریزد.

اولین پریودش را پارسال تجربه کرده بود؛ درست وسط کلاس ریاضی، درد غریبی به جانش افتاده بود و ماهیچه‌های تحتانی شکمش را می‌فشرد. اما آن‌قدر صبر کرد تا زنگ تفریح بخورد و به دستشویی برود. همان روز، در سرویس بهداشتی مدرسه فهمید که چه اتفاقی افتاده است.

تب کریمه‌ کنگو، یک بیماری ویروسی است که از طریق ذبح غیربهداشتی دام زنده، به انسان منتقل می شود.

یک روانشناس گفت: جنگ دارای دو سطح آسیب است؛ آسیب‌های اولیه و آسیب‌های ثانویه. گاهی آسیب‌های ثانویه، ویرانگرتر از آسیب‌های اولیه عمل می‌کنند.

نفخ شکم معمولا به علت تجمع گاز در دستگاه گوارش یا احتباس مایعات در ناحیه شکمی ایجاد و باعث بزرگی بیش از حد معمول شکم و احساس فشار یا درد در این ناحیه می‌شود.

سازمان بهداشت جهانی شیوع ابولا در اوگاندا و جمهوری دموکراتیک کنگو را وضعیت اضطراری بهداشت عمومی با نگرانی بین‌المللی اعلام کرد و این موضوع زنگ خطری را در سراسر جهان به صدا درآورده است.

اگر با نفخ و دردهای شکمی ناشی از اندومتریوز دست و پنجه نرم می‌کنید، بدانید که تنها نیستید. این مقاله راهکارهای مؤثر و علمی را برای مدیریت «اندو بِلی» و بازگشت به زندگی راحت‌تر، معرفی می‌کند.

بسیاری از زنان، به‌ویژه مادران، در میان مشغله‌های بی‌پایان زندگی، خانه‌داری و رسیدگی به خانواده، «خودشان» را در انتهای لیست اولویت‌ها قرار می‌دهند. اما فراموش نکنید که سلامتِ «ستونِ خانه»، ضامن سلامت کل خانواده است. در این مطلب، با نگاهی علمی و کاربردی، به اصول تغذیه‌ای می‌پردازیم که می‌تواند به بانوان در بازیافتن انرژی، تقویت سیستم ایمنی و تاب‌آوری بیشتر در برابر استرس‌های روزمره کمک کند.

دانشمندان در یک مطالعه تازه کشف کرده‌اند که افزودن تنها یک موز به اسموتی، جذب فلاوانول‌های مفید موجود در میوه‌های بری را تا ۸۴ درصد کاهش می‌دهد؛ ترکیباتی که برای سلامت قلب و مغز اهمیت زیادی دارند.

بی‌حسی عاطفی لزوما یک بیماری نیست، بلکه واکنشی دفاعی به فشارهای مداوم روانی است. با این حال، اگر این وضعیت هفته‌ها یا ماه‌ها ادامه پیدا کند، می‌تواند نشانه‌ای از فرسودگی روانی یا افسردگی پنهان باشد.