شیر یا تخممرغ؛ کدام منبع پروتئین بهتری است؟شیر و تخممرغ هر دو از منابع پروتئین کامل هستند، اما در بدن به شیوههای متفاوتی عمل میکنند. در ادامه بخوانید تا بدانید چه تفاوتهایی میان این دو وجود دارد و چرا شاید اصلاً نیازی نباشد فقط یکی از آنها را انتخاب کنید.
۲ دانه سرشار از امگا ۳سیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که میخوریم (یا مکملهای غذایی) آنها را دریافت میکند.
ببینید/ ترامپ در فینال بازیهای بسکتبال توسط تماشاگران نیویورکی «هو» شددر اواسط پخش سرود ملی آمریکا لحظاتی پیش از اولین بازی فینال بسکتبال NBA در مدیسون اسکوئر گاردن، دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا در حالی که شیشههای ضد گلوله او را احاطه کرده بودند، به حالت خبردار ایستاده بود و هنگامی که تصویرش روی نمایشگر سالن پخش میشد، توسط تماشاگران نیویورکی هو شد.
