شاد بودن در شرایط سخت: یک برنامه ۵ هفتهای، روزی 5 دقیقه«مثبت فکر کن» جواب نمیدهد. پژوهش جدید انجمن روانشناسی آمریکا میگوید سرکوب هیجانات منفی، شما را شکننده میکند. اما راه حل چیست؟ این مقاله بر اساس پروتکل مؤسسه ملی سلامت آمریکا و نظریه «گسترش و ساختن» فردریکسون، یک برنامه ۵ هفتهای عملی برای ساختن شادی اصیل در سختترین شرایط ارائه میدهد.
گرمای بیسابقه در مازندران رکورد زدبه گفته هوشنگ بهزادی، بر اساس دادههای ایستگاههای هواشناسی مازندران، دشتناز میاندورود با ثبت ۴۷.۱ درجه بالاترین دمای گزارششده استان در این روز بوده است.
عرضه اولیه شیفته آرای شرق در فرابوسبرخلاف برخی شرکتها که در شرایط جنگی احتیاط کردند یا تولیدشان کاهش یافت، ما نهتنها افتی نداشتیم، بلکه تولید و فروشمان افزایش پیدا کرد. این موضوع دو نتیجه مهم داشت؛ اول اینکه جای خالی برخی رقبا را در بازار پر کردیم و دوم اینکه توانستیم بازارهای جدیدی برای محصولات خود ایجاد کنیم.
پیروزی تیم ملی فوتبال ایران برابر گامبیاروند مسابقه در نیمه اول به گونه ای بود که تاکتیک های تهاجمی ایران چندان افاقه نکرد تا گامبیا در دقیقه ۴۲ روی حرکت زیبای ابراهیم کولی گه با دریبل احسان حاج صفی کاپیتان آکل ایران همراه شد توانست عمر کولی را صاحب توپ کرده و گل نخست بازی را گامبیا بزند.
بهترین روغن برای سرخ کردن غذااگر روغن مناسب انتخاب شود و دمای پخت کنترل شود، حتی غذاهای سرخکردنی هم میتوانند در حد تعادل بخشی از رژیم غذایی باشند.
