شما بیشتر از چیزی که فکر میکنید، سدیم مصرف میکنید!نمک پنهان یکی از مهمترین مشکلات تغذیه مدرن است. بسیاری از مردم بدون اینکه متوجه باشند، روزانه چند برابر مقدار توصیهشده سدیم مصرف میکنند. کنترل نمک، فقط کنار گذاشتن نمکدان نیست؛ بلکه شناخت غذاهای فرآوریشده است.
کلاسهای خالی درسهای نگفتهبخش عمدهای از آموزش موسیقی به صورت عملی است و البته که رشته موسیقی جنبههای نظری هم دارد که هر دو مستلزم استفاده از ابزارهای مختلف است. بخشی از تدریس، ماهیت توصیفی دارد که استاد ملزم به ارایه آن است. با توجه به اینکه در این چند ماه آموزش حضوری عملا تعطیل بود همه این بخشها باید در فضای مجازی تدریس میشد که هر یک چالشهای خاص خود را در فرآیند آموزش آنلاین با بستر موجود در دانشگاهها به همراه داشتند.
شاهکار معماری مدرنیسم شوروی در قلب آسیای مرکزیهتل ازبکستان که به عنوان یکی از نمادهای اصلی شهر تاشکند شناخته میشود، از جمله شاخصترین نمونههای معماری مدرنیسم شوروی در آسیای مرکزی است. این بنای تاریخی که در سال ۱۹۷۴ طراحی شد، همچنان به عنوان میراثی قدرتمند از معماری دوران شوروی شهرت دارد.
راستاییآزمایی یک ادعای پرسر و صدا؛ ماجرای ۱۸ میلیون مجرد در ایران چیست؟/ پاسخهای شهلا کاظمیپوربه اعتقاد شهلا کاظمیپور، جمعیتشناس، مسئله اصلی نه در اصل عدد، بلکه در شیوه بیان آن است. او میگوید وقتی تعداد مردان و زنان هرگز ازدواج نکرده با یکدیگر جمع و به صورت یک عدد واحد اعلام میشود، ممکن است برداشت نادرستی در افکار عمومی ایجاد شود. معاون امور جوانان وزارت ورزش و جوانان اخیراً اعلام کرده است که «مجموع مجردین هرگز ازدواج نکرده کشور ۱۸ میلیون و ۷۷۵ هزار و ۴۵۲ نفر است». این عدد در فضای رسانهای بازتاب گستردهای پیدا کرده و حتی در برخی روایتها به عنوان نشانهای از بحران ازدواج در کشور مطرح شده است. اما آیا این عدد دقیقاً همان چیزی را نشان میدهد که در نگاه اول به نظر میرسد؟ بررسی اظهارات مسئولان و گفتوگو با شهلا کاظمیپور، جمعیتشناس، نشان میدهد اصل عدد اعلامشده لزوما نادرست نیست، اما نحوه ارائه آن میتواند تصویری اغراقآمیز از وضعیت تجرد در کشور ایجاد کند.
چرا اضطراب باعث بدندرد میشود؟/ ارتباط اضطراب با واکنشهای فیزیکیدردهای ناشی از استرس خیالی نیستند. مغز در شرایط اضطراب واقعاً میتواند واکنشهای فیزیکی شدیدی در بدن ایجاد کند. شاید به همین دلیل است که آرامش ذهن، فقط مسئله روانی نیست؛ بخشی از سلامت کل بدن است. خیلیها بعد از یک روز پراسترس، ناگهان متوجه میشوند گردنشان درد میکند، معدهشان بههم ریخته یا شانههایشان سفت شده است. بعضیها هم هنگام اضطراب دچار سردرد، دلپیچه یا حتی درد قفسه سینه میشوند. برای سالها تصور میشد این دردها «فقط عصبی» هستند، اما تحقیقات جدید نشان میدهد استرس واقعاً میتواند واکنشهای فیزیکی شدیدی در بدن ایجاد کند .
راستاییآزمایی یک ادعای پرسر و صدا؛ ماجرای ۱۸ میلیون مجرد در ایران چیست؟به اعتقاد شهلا کاظمیپور، جمعیتشناس، مسئله اصلی نه در اصل عدد، بلکه در شیوه بیان آن است. او میگوید وقتی تعداد مردان و زنان هرگز ازدواج نکرده با یکدیگر جمع و به صورت یک عدد واحد اعلام میشود، ممکن است برداشت نادرستی در افکار عمومی ایجاد شود. معاون امور جوانان وزارت ورزش و جوانان اخیراً اعلام کرده است که «مجموع مجردین هرگز ازدواج نکرده کشور ۱۸ میلیون و ۷۷۵ هزار و ۴۵۲ نفر است». این عدد در فضای رسانهای بازتاب گستردهای پیدا کرده و حتی در برخی روایتها به عنوان نشانهای از بحران ازدواج در کشور مطرح شده است. اما آیا این عدد دقیقاً همان چیزی را نشان میدهد که در نگاه اول به نظر میرسد؟ بررسی اظهارات مسئولان و گفتوگو با شهلا کاظمیپور، جمعیتشناس، نشان میدهد اصل عدد اعلامشده لزوما نادرست نیست، اما نحوه ارائه آن میتواند تصویری اغراقآمیز از وضعیت تجرد در کشور ایجاد کند.
ماجرای پشت عروسیهای ۲۰ میلیاردیاز منظر روان شناسی، وقتی پشت این هزینههای گزاف را میکاویم، به «طرحوارههای ناسازگار» میرسیم. بسیاری از کسانی که چنین مراسمهای پرزرقوبرقی را رقم میزنند، در دام «طرحواره استحقاق» گرفتارند، باوری عمیق که فرد خود را تافتهای جدابافته میداند که برای «دیده شدن» باید استانداردهایی فراتر از عرف داشته باشد.
با کمتر از ۵ میلیون تومان از تهران فرار کنیداگر فکر میکنی سفر رفتن از تهران حتماً نیاز به بودجه بالا دارد، اشتباه میکنی. اطراف پایتخت و حتی چند مقصد دورتر، گزینههایی وجود دارند که میشود با یک برنامهریزی درست، یک سفر اقتصادی و جذاب برای آخر هفته یا تعطیلات کوتاه داشت.
