سلامت

مراحل اولیهٔ بیماری آلزایمر معمولاً با کاهش تدریجی و پنهان حافظهٔ کوتاه‌مدت آغاز می‌شود، همراه با چالش‌هایی رو به افزایش مثل نوسانات خلقی، سردرگمی و دشواری در تمرکز.

داروهای محبوب کنترل دیابت و کاهش وزن مانند اوزمپیک، وِگووی و مونجارو می‌توانند تأثیرات عمیقی بر بدن بگذارند، اما اثر آن‌ها بر مغز چگونه است؟

هورمسیس (Hormesis) به واکنشی گفته می‌شود که در آن، بدن در مواجهه با مقدار کم و کنترل‌شده‌ای از استرس—مانند سرما، گرما، گرسنگی کوتاه‌مدت یا تمرین شدید—فعال می‌شود و با فرآیندهای ترمیمی، پاک‌سازی و رشد سلولی پاسخ می‌دهد. این پاسخ طبیعی می‌تواند عملکرد بدن را ارتقا دهد و مقاومت سلولی را افزایش دهد.

اعتیاد شدیدتر زنان احتمالاً به ویژگی‌های هورمونی مربوط است. چندین مطالعه نشان داده‌ است که سیگار کشیدن به‌ویژه به دلیل وجود نیکوتین، تولید استروژن را کاهش می‌دهد. این هورمون‌ها روی مغز اثر می‌گذارند تا خلق‌وخو و استرس را تنظیم کنند. بنابراین، زنانی که می‌خواهند سیگار را ترک کنند، در برابر اثرات منفی ترک (استرس، تحریک‌پذیری و غیره) آسیب‌پذیرترند.

احساس ناخوشی با خارش خفیفی در پشت گلو شروع می‌شود.بعد عطسه می‌کنید.سپس سرفه، آبریزش بینی و گرفتگی کامل، با تب یا بدون تب، که چند روز طاقت‌فرسا ادامه پیدا می‌کند.عفونت‌های ویروسی دستگاه تنفسی فوقانی ــ که همان «سرماخوردگی معمولی» است ــ همه را گرفتار می‌کند؛ معمولاً سه بار در سال و هر بار به‌طور میانگین نه روز طول می‌کشد.

نه‌تنها داروی متفورمین می‌تواند به‌طور مؤثری دیابت نوع ۲ را کنترل کند، بلکه پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهد این دارو ممکن است شانس زنان سالمند را برای رسیدن به سن افتخارآمیز ۹۰ سالگی افزایش دهد؛ به‌نظر می‌رسد این اثر به دلیل مجموعه‌ای از مکانیسم‌های ضد پیری در بدن باشد.

یک دانشمند خواب در آکسفورد می‌گوید ساعت ۹ صبح برای شروع کار، «شکنجه» است؛ بدن ما تا ۵۵ سالگی با آن کنار نمی‌آید. او معتقد است اگر زمان کار و مدرسه را با ریتم واقعی بدن تنظیم کنیم، جامعه سالم‌تر، شادتر و کارآمدتری خواهیم داشت.

اگر دائماً دچار نفخ می‌شوید، ادامه‌ی مطلب را بخوانید تا با چند عادت ساده‌ی روزانه آشنا شوید که بدون نیاز به رژیم‌های سخت یا برنامه‌های پیچیده، روده را آرام، انرژی را بیشتر و تعادل بدن را حفظ می‌کند.

کارشناس، نشانه‌های کلیدی‌ای را که به والدین کمک می‌کند رفتارهای نادرست طبیعی را از پریشانی عاطفی در کودکان تشخیص دهند، بررسی می‌کند. برای آگاهی بیشتر، ادامه‌ی مطلب را بخوانید.

آیا نورهای قطبی برای چشم‌ها مضر هستند؟ یک چشم‌پزشک درباره‌ی علم، ایمنی و باورهای غلط مربوط به شفق قطبی توضیح می‌دهد؛ همراه با توصیه‌هایی برای افرادی که چشم‌های حساسی دارند.

هوای سردتر، جریان خون به عضلات و مفاصل را کاهش داده و منجر به تنش و از دست رفتن انعطاف‌پذیری می‌شود. این مکانیسم‌ها به‌ویژه در افرادی که بیماری‌های مزمن اسکلتی-عضلانی دارند، می‌تواند درد را افزایش دهد

دیوید بروکس بعد از مبارزه با سرطان و نگرانی‌های زیاد بابت سلامتش، برای اولین بار پدر شد.