سلامت

تابستان فصل آفتاب سوزان، تعریق زیاد و خطر کم‌آبی بدن است. به همین دلیل بسیاری از افراد هنگام بیرون رفتن از خانه بطری آب، عینک آفتابی و کلاه همراه دارند. همچنین عده‌ای ترجیح می‌دهند در روزهای گرم سال لباس‌های سفید یا رنگ‌های روشن بپوشند و از لباس‌های مشکی دوری کنند. اما آیا واقعاً لباس مشکی باعث می‌شود در تابستان بیشتر احساس گرما کنید؟

سرطان دهان دیگر بیماری مختص افراد سیگاری نیست. روندهای جدید نشان می‌دهد که افراد غیرسیگاری نیز به همان اندازه در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند. برای آگاهی بیشتر درباره علائم اولیه و راه‌های تشخیص زودهنگام سرطان دهان، با یک متخصص گفت‌وگو شده است.

اگر فکر می‌کنید افزایش ناگهانی قند خون فقط بر متابولیسم بدن تأثیر می‌گذارد، باید تجدیدنظر کنید. این نوسانات نه‌تنها می‌توانند باعث افزایش وزن شوند، بلکه بر وضعیت روحی و رفتار شما نیز اثر می‌گذارند و موجب بی‌ثباتی خلقی می‌شوند.

یک متخصص زنان و زایمان، با تشریح اهمیت حیاتی خواب در دوران بارداری، نسبت به خطرات کم‌خوابی مزمن برای مادر و جنین، هشدار داد.

عوامل بسیاری بر طول عمر انسان تأثیر می‌گذارند و ما همیشه بر همه آن‌ها کنترل نداریم. با این حال، پژوهش‌ها نشان می‌دهند که برخی راهکارهای افزایش طول عمر ممکن است بسیار ساده‌تر از آن چیزی باشند که تصور می‌کنیم.

دانشمندان برای نخستین بار یک واکسن جهانی کروناویروس را که با کمک هوش مصنوعی طراحی شده است، با موفقیت روی انسان آزمایش کردند و دریافتند که این واکسن ایمن بوده و به‌خوبی توسط بدن تحمل می‌شود. این واکسن توانست پاسخ‌های ایمنی علیه چندین کروناویروس مختلف، از جمله ویروس عامل کووید-۱۹، ویروس سارس و همچنین ویروس‌های مرتبط موجود در خفاش‌ها که پتانسیل ایجاد همه‌گیری در آینده را دارند، ایجاد کند

متخصصان هشدار می‌دهند مصرف شبانه و طولانی‌مدت ملاتونین لزوماً راه‌حل بی‌خوابی نیست و در بسیاری از موارد، اصلاح عادات خواب و درمان ریشه‌ای مشکلات، مؤثرتر از اتکا به مکمل‌هاست.

پژوهشی جدید نشان می‌دهد کمبود ویتامین دی در بیماران مبتلا به سرطان سینه ممکن است با درد بیشتر پس از جراحی و نیاز بالاتر به داروهای مسکن مخدر همراه باشد.

چند عادت ساده صبحگاهی، از نوشیدن آب و تحرک ملایم گرفته تا مصرف انواع توت‌ها و قرار گرفتن در معرض نور خورشید، می‌تواند به کاهش التهاب مزمن و حفظ سلامت بدن در طول روز کمک کند.

پژوهشگران بریتانیایی در یک کارآزمایی بالینی اولیه به شواهدی دست یافته‌اند که نشان می‌دهد یک داروی ضدالتهاب مورد استفاده در درمان آرتریت روماتوئید می‌تواند به کاهش علائم افسردگی در بیمارانی که به درمان‌های رایج پاسخ نداده‌اند، کمک کند.

بر اساس یک مطالعه جدید، زنانی که با سرطان سینه دست و پنجه نرم می کنند می توانند از برنامه کاهش وزن بهره ببرند.

بسیاری از افراد تصور می‌کنند خوردن دسر به‌طور روزانه برای سلامتی مضر است، اما کارشناسان می‌گویند واقعیت پیچیده‌تر از این است. اگرچه مصرف مداوم دسرهای پرقند و پرچرب می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی و کبدی را افزایش دهد، انتخاب‌های هوشمندانه‌تر حتی می‌توانند به تأمین برخی مواد مغذی و ایجاد رابطه‌ای سالم‌تر با غذا کمک کنند.